Lezing over Gezonde Voeding door Mariëlle Caron
Op 4 oktober heeft Mariëlle Caron die voedings- en dieetadviezen geeft, verteld hoe belangrijk gezonde voeding is. Tegenwoordig zijn er veel mensen met overgewicht en dat leidt ondermeer tot diabetes type 2.
Door af te vallen wordt de kans kleiner op een dergelijke ziekte en het
wil echt niet zeggen dat je dan niet lekker kunt eten of honger moet
lijden. Gebruik dagelijks de Schijf van Vijf d.w.z. 30% groente en fruit,
30% brood, granen, aardappelen, rijst en pasta, 15% zuivel, vlees, vis,
ei of vleesvervangers, 10% vet en olie en 15% dranken.
Mariëlle gebruikte bij haar lezing stellingen waarbij je met groene en rode kaartjes aan kon geven of je het met die stelling wel of niet eens was.
Wist u bijvoorbeeld dat

Op 9 oktober heeft Mariëlle Caron nog adviezen gegeven bij een bezoek aan de Jumbo. Het was een leerzame activiteit. Jammer dat er niet meer mensen aanwezig waren. De lezing was nuttig en informatief!